14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 125,18g | Karb: 24,67g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Panqueca Low Carb. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Queijo Mozzarella, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianars3.8 Kilo Geçmişi
|