14 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 107,01g | Karb: 182,03g.
Kahvaltı: starbucks sausage sandwich, Freshly Brewed Coffee (Grande), Bananas , Milk (Nonfat) . Öğle Yemeği: broccoli, Red Wine Vinegar, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Celery, Chick Peas, Lettuce, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley, Marinated Chipolte Chicken Skewers, Baby Vegetable Medley with Butter Sauce. Aperatifler/Diğer: semi-sweet mini chocolate chips, banana chips, peanuts, pistachio, pepitas, raisins, cashews. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|