|
Новогодние праздники промчались и я уверенно прибавила в весе🤦♂️😁 сегодня первый день контролировала все что ем! Ну что! Прощайте булочки, конфетки и еда на ночь 👍 вперёд! Нас ждут великие дела😁 и минус 4 кг
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 62,05g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Лимак Сухари Ванильные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Лимак Сухари Ванильные, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|