14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 62,15g | Karb: 116,14g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Избенка Творог Зернёный 4%, Добрянка Хлеб Ремесленный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|