14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 120,95g | Prot: 110,78g | Karb: 201,16g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: McDonald's Картофельные Дипы, McDonald's Сырный Соус, McDonald's Капучино Средний, McDonald's Биг Тейсти. Akşam Yemeği: Творог 9%, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ferrero Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|