09 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 62,21g | Karb: 211,68g.
Kahvaltı: tea, oatmeal archer farms, Light Cream Substitute (Liquid), sugar. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, morning star , wheat thins. Akşam Yemeği: eggplant, pork chop, potatoes. Aperatifler/Diğer: ice cream cone, goldfish, york pieces, plums, peach. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|