15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 104,68g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Конфетки, Budu Арахисовая Паста Кранч, Сахар, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Конфетки, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Инской Хлеб Деревенский, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Akşam Yemeği: Конти Печенье День и Ночь, Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pestereva_kt Kilo Geçmişi
|