15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 32,33g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Сахар, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный. Öğle Yemeği: Сладонеж Сладонежная Картошка, Огурец (с Кожурой), Чай, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|