15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 34,90g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Зефир, Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Кекс, Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|