15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 164,73g | Prot: 62,47g | Karb: 51,78g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лукашинские Черемша Бочковая, Алия Шея Свиная , Полезный Перекус Хлебцы Льняные, Алия Хумус, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Алия Миндальное Печенье Январь 20, Алия Кокосанки 05.01.20, Алия Чёрная Смородина с Орехами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Утиный Жир, Алия Купаты из Свинины, Овощи Тущенные Овощи Тушенные Алия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|