15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 114,24g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Магнит Банан, Чудесный Край Геркулес . Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Белебеевский Сыр Сметанковый, Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|