15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 67,36g | Karb: 119,77g.
Kahvaltı: Добрый Сок Мультифрукт, Яйцо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Першинский Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|