15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 41,86g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оливье без Заправки. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Dziugas Сыр Твердый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|