15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3606 kcal
|
Yağ: 304,83g | Prot: 181,18g | Karb: 35,22g.
Kahvaltı: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яичница. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|