15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 146,63g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Сахар, Кампина Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Фарфалле . Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Село Родное Сырок с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|