15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 76,68g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Кофе, Миндаль, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Апельсин, Киви, Куриные Котлеты с Сыром, Миндаль, Бразильские Орехи, Салат из Шпината, Рыба. Akşam Yemeği: Помело, Хурма, Миндаль, Кофе, Чернослив, Салат из Шпината, Печень Говяжья, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|