15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 76,50g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Leinöl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salz, Schwarzer Pfeffer, Lidl Eisbergsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio Maisgrieß, Süßkirschen, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Soft Früchte Datteln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|