14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 110,74g | Karb: 168,60g.
Kahvaltı: Té sin Azúcar. Öğle Yemeği: Nescafé Clásico. Akşam Yemeği: Mandarinas, Coliflor, Brócoli, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Wonder Pan Integral 100%, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida. Aperatifler/Diğer: Liconsa Leche Fortificada, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|