14 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 135,13g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Cream Cheese, Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Plums, Ravioli with Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Plums, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Fruit Yogurt (Nonfat), Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|