15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 101,52g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 20%, Щедрые Хлебцы с Луком, Сырники Домашние, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной. Akşam Yemeği: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Хурма, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|