15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 128,96g | Karb: 108,26g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|