15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 94,46g | Karb: 109,92g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Тяжин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Русское Море Кета Запечённая. Aperatifler/Diğer: Мёд, Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|