15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 99,79g | Karb: 14,42g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Милава Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|