15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 59,23g | Karb: 211,05g.
Kahvaltı: Петровская Слобода Карамель, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Омлет с Молоком, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Ферма Творог Зернистый 7%, Яблоко Голден, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр, Veladis Икра Трески. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|