15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 67,05g | Karb: 105,63g.
Kahvaltı: Город Сад Скрэмбл Классический, Куриная Грудка на Гриле. Öğle Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Замороженные Ягоды, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Мария Печенье Затяжное, Мария Печенье Затяжное, Рафинад, Курица с Грибами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Мария Печенье Затяжное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|