15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 19,35g | Karb: 185,81g.
Kahvaltı: Банан, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Чай, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Виноград, Котлета Домашняя, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная «Баланс». Aperatifler/Diğer: Roshen Esmeralda , Мёд, Чай, Чай, Мёд, Мёд, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|