15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 83,73g | Karb: 293,39g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Kanelgifflar, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Banan. Öğle Yemeği: Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Akşam Yemeği: Kiwi, Pågen Guldkorn, Kaviar, Arla Lättmjölk, Wasa Fiber Balance, Riesen Riesen, Valnötter, Pågen Kardemumma Skorpor, Jakobsdals Kokt Saltrulle, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Ekologisk Honung, Dahls Källarfranska. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|