14 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 76,63g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Whole Foods Granola, Dannon Light N Fit Greek, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fresh Asparagus, Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Green Onion, Swordfish, Orange Roughy, Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Single Malt Scotch, Whole Foods Granola, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|