15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 59,56g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Круассан, Ikea Брецель с Кунжутом. Öğle Yemeği: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Шашлык из Свинины, Сахар, Ого Сухарики с Изюмом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|