15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 84,51g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сахар, Чай, Мясновъ Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Чиабатта. Öğle Yemeği: Минтай, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Zatecky Gus Пиво Светлое, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Помело. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|