15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 78,21g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Мирель Торт Сказка. Öğle Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Кремчиз, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|