15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 73,32g | Karb: 65,60g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Сало, Вешенки, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Яблоко, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|