15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 148,67g | Karb: 274,95g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Federici Макароны, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Rich Томатный Сок, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Кремчиз, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепёшка, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|