15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 53,85g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Trauben, nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Öğle Yemeği: Rote Paprika, Migros Skyr Nature. Akşam Yemeği: Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Ei, Essig, Olivenöl, Betty Bossi Kabissalat, Anna's Best Selleriesalat, Gemüsesuppe, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Kaffee-Vanille, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|