15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 90,52g | Karb: 217,91g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Lac Lélo Queijo Colonial, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Abacate, Native Açúcar Demerara, Nestlé Prestígio, Batata Doce, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Banana Nanica, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|