15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 113,90g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale. Akşam Yemeği Öncesi: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Despar Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|