15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 77,51g | Prot: 64,29g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Haferflocken, Edeka Bio Naturjogurt. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Bratkartoffeln, Cordon Bleu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|