15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 131,54g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Mirtilli, Yogurt Greco, Bulk Powders Burro di Arachidi, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Jean Pierre Fette Croccanti, Fiorile Grano e Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Bieta Lessa. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Jean Pierre Fette Croccanti, Mandorle, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|