15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 33,88g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Тыквенная Каша, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Сало, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|