15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3978 kcal
|
Yağ: 144,67g | Prot: 215,28g | Karb: 396,83g.
Kahvaltı: 현미밥, 계란후라이 (지방없이), 설탕, MuscleMeds Carnivor, 아메리카노, 바나나. Öğle Yemeği: 현미밥, 계란후라이 (지방없이), 브로콜리. Akşam Yemeği: 귤, 밥, 갈비찜. Aperatifler/Diğer: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|