15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 213,14g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Leinöl, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 7%, Ja! Mandeln Gehackt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Harzinger Harzer Käse Minis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|