15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 44,84g | Karb: 95,31g.
Öğle Yemeği: Cinnamon Sugar, Honey, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Pear, Grapes, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. Akşam Yemeği: Broccoli, Cauliflower, Hard-Boiled Egg, Sweet Potato, Chicken Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|