15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 8,50g | Prot: 7,84g | Karb: 38,14g.
Kahvaltı: Conad Frollini con Cioccolato Fondente, Ciambelline al Vino, Ricotta di Pecora, Miele, Pane Bianco. devamı için...
|
|
1662 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|