15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 74,83g | Karb: 109,90g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Erdnussbutter, Kaffee, Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Öğle Yemeği: Getreide-Müsli, Arla Skyr Natur, Trauben, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Brunch Scharfe Wurzel, Champignons Frisch, Zucchini, Aldi Katenschinken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|