15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 102,86g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Böklunder Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Zimbo Mett. Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Birkenhof Möhrengemüse. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso, Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|