15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 67,94g | Karb: 43,31g.
Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Creme de Leite, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Milho, Brócolis Cozido, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Salpicão de Frango, Cebolas, Tomates, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra2304 Kilo Geçmişi
|