15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 22,25g | Karb: 56,76g.
Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Tenggiri, Kurma, Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|