|
Phase 1 du cycle : L48 G160 P90 = 1600kcal
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 98,06g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: COCONUT WATER NATURAL, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Farine de Chanvre, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oranges. Öğle Yemeği: Lima Gomasio, Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Taifun Tofu Fumé, Patate Douce, Cauvin Huile de Lin, Courgette, Oeuf. Akşam Yemeği: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Lima Gomasio, Vegetable Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yaourt Nature, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Farine de Chanvre, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|