15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 54,28g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Лента Свекольный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Маккорн Кукурузные Палочки с Подсластителем, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|