15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 71,29g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Coffee, 1% Fat Milk, Sugar. Öğle Yemeği: Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Chicken & Mushroom. Akşam Yemeği: Near East Herbed Chicken Couscous, American Value Green Beans (Canned), 1% Fat Milk, Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Mini Vanilla Ice Cream Sandwiches, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubbyMackTruckLady Kilo Geçmişi
|